今日は天気がよかったね〜。ニコニコして過ごせました。

このまえココにね、
SHYにおすすめのスポーツがあったら教えてくだシャイ。
と書きましたところメールが送られてきていました〜。どうもありがとう！
ちゃんとSHYが一人でもできるスポーツを考えて送ってくれたんだね。サンキュ〜。
送ってもらったメールの意見も参考に、一人でもできる代表的なスポーツをあげてみます。

・ロッククライミング
・サーフィン
・スカッシュ
・水泳
・ゲルマニウム温浴（スポーツ？汗は半端なくかくだろうけど・・・）
・ヨガ
・登山

ふむふむ・・・。
どうしようかなぁ。
ちょっと考え中のSHYです。

そうそうヨガといえば、
ヨガとは関係ないんだけど（どっちやねん）

ヨガマットみたいなマットを最近手にいれたのよ。
だから部屋にいる時は極力そのマットの上に乗る事にしているの。
乗っているとそれだけで、なんだか腹筋とか背筋とかしなきゃいけないような気がしてくるから、思いがけず、ちょっと身体がデキてきた。笑
プラス、今週は朝食に麦を食べてたから、それも効いているのかも。